Você sabia que o diabetes é provocado pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue?

Os principais Sintomas do Diabetes:
• Sede excessiva
• Dores musculares
• Visão embaçada
• Fome exagerada
• Urinar muito
• Enjôos
• Emagrecer muito rápido
• Muito suor
• Palidez
• Fraqueza

O seu médico deve indicar a alimentação ideal.
Mas seguir essas dicas ajuda bastante:

Controle a ingestão de:
• Doces
• Frutas muito doces
• Massas
• Arroz
• Batatas
• Gorduras
• Álcool

É mais saudável:
• Legumes
• Verduras
• Frutas não muito doces
• Carnes magras
• Queijos brancos

Praticar exercícios também é muito importante.
Você pode nadar, andar de bicicleta, caminhar, dançar ou fazer outra atividade física pelo menos 3 vezes por semana.
Isso ajuda a diminuir os níveis de açúcar do corpo.

MUITO IMPORTANTE*:
1 - Nunca use medicamentos sem orientação médica.
2 - Siga todas as instruções do seu médico.
3 - Não pare ou mude o seu tratamento sem a autorização do seu médico.
*www.diabetes.org.br

Na dúvida, não pense duas vezes.
Procure o seu médico.

O DIABETES PODE SER CONTROLADO.
E QUANTO MAIS CEDO FOR DESCOBERTO, MELHOR.

Criamos uma seção especial sobre Diabetes em nosso site, com dicas, notícias e informações sobre o tema.